{"id":722,"date":"2019-03-07T11:20:45","date_gmt":"2019-03-07T10:20:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.aikido-poznan.pl\/blog\/?p=722"},"modified":"2019-03-07T11:22:26","modified_gmt":"2019-03-07T10:22:26","slug":"prosty-sposob-na-poprawe-kazdej-techniki-aikido","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.aikido-poznan.pl\/blog\/prosty-sposob-na-poprawe-kazdej-techniki-aikido\/","title":{"rendered":"Prosty spos\u00f3b na popraw\u0119 ka\u017cdej techniki aikido (aiki-smaczki #15)"},"content":{"rendered":"<p>Dzisiaj jest pierwszy czwartek miesi\u0105ca, wi\u0119c <a href=\"https:\/\/www.aikido-poznan.pl\/blog\/aikido-w-stylu-sado-maso\/\">dotrzymuj\u0105c publicznej obietnicy z\u0142o\u017conej miesi\u0105c temu<\/a>, przedstawiam kolejn\u0105 porcj\u0119 najciekawszych &#8222;oko\u0142o aikidockich&#8221; internetowych znalezisk z ostatniego miesi\u0105ca. Mi\u0142ej lektury!<\/p>\n<h2>Jak w prosty spos\u00f3b poprawi\u0107 ka\u017cd\u0105 technik\u0119?<\/h2>\n<p>Na blogu samurajki.pl mo\u017cesz znale\u017a\u0107 bardzo prosty spos\u00f3b, na radykalne poprawienie swojej postawy i techniki. Co prawda autorka wpisu trenuje karate, ale na 100% t\u0119 porad\u0119 mo\u017cna zastosowa\u0107 tak\u017ce w aikido.<\/p>\n<blockquote><p>Gdzie idzie wzrok, tam idzie g\u0142owa. Gdzie idzie g\u0142owa, tam i\u00a0reszta cia\u0142a.<\/p><\/blockquote>\n<p>Proste? Proste! Przynajmniej w za\u0142o\u017ceniach, bo wprowadzenie tej zasady na treningach i w \u017cyciu jest o wiele wi\u0119kszym wyzwaniem. Na nasze szcz\u0119\u015bcie s\u0105 na to sposoby &#8211; <a href=\"http:\/\/samurajki.pl\/jedna-prosta-zasada-dzieki-ktorej-zmienisz-swoja-postawe-i-technike\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">przeczytaj o nich na samurajki.pl<\/a><\/p>\n<h2>Seiza<\/h2>\n<p>Seiza &#8211; zmora wielu aikidok\u00f3w i mi\u0142o\u015bnik\u00f3w tradycyjnych japo\u0144skich sztuk walki (zw\u0142aszcza je\u017celi Sensei woli cz\u0119\u015b\u0107 teoretyczn\u0105 trening\u00f3w od tej praktycznej ;-)). Poni\u017cszy film pokazuje dlaczego warto praktykowa\u0107 taki spos\u00f3b siedzenia:<br \/>\n<iframe style=\"border: none; overflow: hidden;\" src=\"https:\/\/www.facebook.com\/plugins\/video.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fyoshinproject01%2Fvideos%2F777071359328415%2F&amp;show_text=0&amp;width=476\" width=\"476\" height=\"476\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<h2>Ukemi z motocyklem<\/h2>\n<p>Zbi\u00f3r mniej lub bardziej akrobatycznych pad\u00f3w z wykorzystaniem \u017cywych przeszk\u00f3d &#8211; szczeg\u00f3lnie polecam ko\u0144c\u00f3wk\u0119, gdzie w roli &#8222;atakuj\u0105cego&#8221; wyst\u0119puje motocykl&#8230;. Kto odwa\u017cy si\u0119 na wi\u0119cej &#8211; mo\u017ce furmanka, samoch\u00f3d lub tir? ;-)<br \/>\n<iframe style=\"border: none; overflow: hidden;\" src=\"https:\/\/www.facebook.com\/plugins\/video.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fsilifkeaikido%2Fvideos%2F343933863126417%2F&amp;show_text=0&amp;width=560\" width=\"560\" height=\"420\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<h2>20 samurajskich porad dot. szcz\u0119\u015bliwego \u017cycia<\/h2>\n<p>Podobno te zasady spisa\u0142 sam Musashi Miyamoto &#8211; je\u015bli tak, to b\u0119dzie to chyba pierwszy potwierdzony przypadek &#8222;starojapo\u0144skiego coachingu&#8221; ;-).<\/p>\n<ol>\n<li><strong>Zaakceptuj \u017cycie takim jakim jest.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Porzu\u0107 wszelkie obsesje na punkcie przyjemno\u015bci<\/strong><\/li>\n<li><strong>Nie dzia\u0142aj impulsywnie pod wp\u0142ywem emocji<\/strong><\/li>\n<li><strong>Porzu\u0107 obsesj\u0119 na w\u0142asnym punkcie.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Nigdy nie pozw\u00f3l \u017ceby twoim \u017cyciem rz\u0105dzi\u0142a zazdro\u015b\u0107<\/strong><\/li>\n<li><strong>B\u0105d\u017a wolny od pragnie\u0144<\/strong><\/li>\n<li><strong>Nie \u017cyj z poczuciem \u017calu<\/strong><\/li>\n<li><strong>Nie zadr\u0119czaj si\u0119 my\u015blami o smutnych rozstaniach<\/strong><\/li>\n<li><strong>Wyrzu\u0107 ze swojego \u017cycia narzekanie<\/strong><\/li>\n<li><strong>Nie pozw\u00f3l, \u017ceby zaw\u0142adn\u0119\u0142o tob\u0105 po\u017c\u0105danie.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Daj sobie mo\u017cliwo\u015b\u0107 wyboru<\/strong><\/li>\n<li><strong>Nie b\u0105d\u017a niewolnikiem d\u00f3br materialnych<\/strong><\/li>\n<li><strong>B\u0105d\u017a pow\u015bci\u0105gliwy je\u015bli chodzi o jedzenie<\/strong><\/li>\n<li><strong>Pozb\u0105d\u017a si\u0119 nadmiaru rzeczy<\/strong><\/li>\n<li><strong>Nie wierz w co\u015b, tylko dlatego, \u017ce kazano ci w to wierzy\u0107<\/strong><\/li>\n<li><strong>Szanuj bog\u00f3w i si\u0142y wy\u017csze, ale nie polegaj tylko i wy\u0142\u0105cznie na ich wskaz\u00f3wkach<\/strong><\/li>\n<li><strong>Nie obawiaj si\u0119 \u015bmierci<\/strong><\/li>\n<li><strong>Nie u\u017cywaj broni je\u015bli to nie jest konieczne<\/strong><\/li>\n<li><strong>Nie gromad\u017a bogactw na staro\u015b\u0107<\/strong><\/li>\n<li><strong>Zawsze chro\u0144 sw\u00f3j honor<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0179r\u00f3d\u0142o: <a href=\"https:\/\/dobrewiadomosci.net.pl\/22765-20-zasad-samuraja-spisanych-400-temu-ktore-pozwola-ci-prowadzic-szczesliwe-zycie\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">www.dobrewiadomosci.net<\/a><\/p>\n<h2>Kendo-foto-smaczki<\/h2>\n<p>Nie samym aikido cz\u0142owiek \u017cyje &#8211; dlatego zapraszam do przejrzenia fan-tas-tycz-nych zdj\u0119\u0107 z niedawnego pozna\u0144skiego seminarium kendo.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-724\" src=\"https:\/\/www.aikido-poznan.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/kendo1.jpg\" alt=\"\" width=\"960\" height=\"640\" srcset=\"https:\/\/www.aikido-poznan.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/kendo1.jpg 960w, https:\/\/www.aikido-poznan.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/kendo1-150x100.jpg 150w, https:\/\/www.aikido-poznan.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/kendo1-500x333.jpg 500w, https:\/\/www.aikido-poznan.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/kendo1-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.aikido-poznan.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/kendo1-945x630.jpg 945w, https:\/\/www.aikido-poznan.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/kendo1-600x400.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 960px) 100vw, 960px\" \/><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-727\" src=\"https:\/\/www.aikido-poznan.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/kendo4.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"960\" srcset=\"https:\/\/www.aikido-poznan.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/kendo4.jpg 640w, https:\/\/www.aikido-poznan.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/kendo4-100x150.jpg 100w, https:\/\/www.aikido-poznan.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/kendo4-500x750.jpg 500w, https:\/\/www.aikido-poznan.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/kendo4-600x900.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-725\" src=\"https:\/\/www.aikido-poznan.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/kendo2.jpg\" alt=\"\" width=\"960\" height=\"640\" srcset=\"https:\/\/www.aikido-poznan.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/kendo2.jpg 960w, https:\/\/www.aikido-poznan.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/kendo2-150x100.jpg 150w, https:\/\/www.aikido-poznan.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/kendo2-500x333.jpg 500w, https:\/\/www.aikido-poznan.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/kendo2-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.aikido-poznan.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/kendo2-945x630.jpg 945w, https:\/\/www.aikido-poznan.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/kendo2-600x400.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 960px) 100vw, 960px\" \/><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-728\" src=\"https:\/\/www.aikido-poznan.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/kendo3-1.jpg\" alt=\"\" width=\"960\" height=\"640\" srcset=\"https:\/\/www.aikido-poznan.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/kendo3-1.jpg 960w, https:\/\/www.aikido-poznan.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/kendo3-1-150x100.jpg 150w, https:\/\/www.aikido-poznan.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/kendo3-1-500x333.jpg 500w, https:\/\/www.aikido-poznan.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/kendo3-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.aikido-poznan.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/kendo3-1-945x630.jpg 945w, https:\/\/www.aikido-poznan.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/kendo3-1-600x400.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 960px) 100vw, 960px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Wi\u0119cej takich cud\u00f3w znajdziesz\u00a0 <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/stasikr\/media_set?set=a.2307869809244571&amp;type=3\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">na profilu FB autora &#8211;\u00a0 Rafa\u0142a Stasika<\/a><\/p>\n<h2>Grupowe zdj\u0119cie aikido &#8211; level master<\/h2>\n<p>I na koniec odrobina aikidockiego humoru &#8211; jak ustawi\u0107 si\u0119 do grupowego zdj\u0119cia aikido<\/p>\n<blockquote class=\"twitter-tweet\">\n<p dir=\"ltr\" lang=\"en\">Here&#8217;s how to arrange to a group photo in <a href=\"https:\/\/twitter.com\/hashtag\/Aikido?src=hash&amp;ref_src=twsrc%5Etfw\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">#Aikido<\/a> style. <a href=\"https:\/\/t.co\/ekeuTFSbuc\">pic.twitter.com\/ekeuTFSbuc<\/a><\/p>\n<p>\u2014 Kokoro Aikido (@kokoroaiki) <a href=\"https:\/\/twitter.com\/kokoroaiki\/status\/1088758651001675776?ref_src=twsrc%5Etfw\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">January 25, 2019<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><script async src=\"https:\/\/platform.twitter.com\/widgets.js\" charset=\"utf-8\"><\/script><\/p>\n<p>\u0179r\u00f3d\u0142o: <a href=\"https:\/\/twitter.com\/kokoroaiki\/status\/1088758651001675776\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">www.twitter.com<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dzisiaj jest pierwszy czwartek miesi\u0105ca, wi\u0119c dotrzymuj\u0105c publicznej obietnicy z\u0142o\u017conej miesi\u0105c temu, przedstawiam kolejn\u0105 porcj\u0119 najciekawszych &#8222;oko\u0142o aikidockich&#8221; internetowych znalezisk z ostatniego miesi\u0105ca. Mi\u0142ej lektury!<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":732,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[37,42],"tags":[],"class_list":["post-722","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aiki-smaczki","category-humor"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.aikido-poznan.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/722","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.aikido-poznan.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.aikido-poznan.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aikido-poznan.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aikido-poznan.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=722"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.aikido-poznan.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/722\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":735,"href":"https:\/\/www.aikido-poznan.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/722\/revisions\/735"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aikido-poznan.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/732"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.aikido-poznan.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=722"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aikido-poznan.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=722"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aikido-poznan.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=722"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}