Najważniejsze pojęcia w aikido

OBROTY CIAŁA

TAI SABAKI - ruchy obrotowe ciała
TENKAN - obrót ciała z przemieszczeniem tylnej nogi, warianty: 90° (uchitenkan), 180° (sototenkan), 270° (yokotenkan), 360° (ushirotenkan), irimitenkan (krok wprzód + sototenkan)
TENKAI - zwrot w miejscu, obrót bioder o 180 stopni, bez przemieszczania stóp
ASHI SABAKI - przemieszczanie stóp
TSUGI ASHI - krok dostawny
AYUMI ASHI - krok przestawny
ZEMPO TENKAI ASHI - krok wprzód + zwrot o 180° (tenkai)
SHIKKO - przemieszczanie się na kolanach; MAE SHIKKO - do przodu; USHIRO SHIKKO - do tyłu
TAI NO TENKAN HO - ćwiczenie z partnerem, wykorzystanie obrotu tenkan
SHIHO GIRI - ruch wykonywany w czterech kierunkach, imitujący cięcie bokkenem

PRZEWROTY

UKEMI WAZA - techniki padów
MAE UKEMI - pad do przodu
USHIRO UKEMI - pad do tyłu
YOKO UKEMI - pad na bok

POSTAWA

AI HANMI - układ, w którym ćwiczący stoją w tej samej pozycji
GYAKU HANMI - "pozycja lustrzana" , układ, w którym ćwiczący stoją w odwrotnych pozycjach
HIDARI KAMAE - postawa, w której lewa noga wysunięta jest do przodu
MIGI KAMAE - postawa, w której prawa noga wysunięta jest do przodu
SEIZA - pozycja siedząca

WAŻNIEJSZE POJĘCIA

AIKIKAI - nazwa oficjalnej organizacji aikido
AIKI TAISO - ćwiczenia rozgrzewające
ARIGATO - dziękuję (DOMO ARIGATO GOZAIMASHITA - dziękuję bardzo)
ATEMI - uderzenia we wrażliwe punkty ciała
BOKKEN - drewniany miecz
DAN - stopnie mistrzowskie (od 1-8), nadawane przez egzaminatorów AIKIKAI, Komisja Egzaminacyjna PFA ma prawo nadawać stopnie do 3 dana
DOJO - miejsce ćwiczeń
HAJIME - "zaczynamy" - sygnał rozpoczęcia ćwiczeń
HASHI UNDO - ćwiczenie rozluźniające, wykonywane na zakończenie zajęć - naciąganie partnera na plecy
HOMBU DOJO - główna siedziba światowej Fundacji Aikikai
JO - kij
KOKYU HO - ćwiczenie oddechowe
KYU - stopnie uczniowskie (od 6 do 1) nadawane przez egzaminatorów PFA
ONEGAI SHIMASU - powitanie używane na początku treningu ("proszę mnie nauczyć")
O-SENSEI - tytuł stosowany do Morihei Ueshiby, twórcy aikido
REI - ukłon
SEMPAI - asystent nauczyciela
SENSEI - nauczyciel, mistrz
TANTO - drewniany nóż
TE GATANA - "ręka-miecz"
TORI - wykonujący technikę
UKE - atakujący
YAME - "stop" - sygnał zakończenia ćwiczeń

TECHNIKI NA 6 KYU

KATATE TORI AI HANMI IKKYO - chwyt za rękę, partnerzy stoją w tej samej postawie, pierwsze unieruchomienie z wejściem do przodu (omote) lub poprzez irimitenkan (ura)
KATATE TORI AI HANMI SHIHO NAGE - chwyt za rękę, partnerzy stoją w tej samej postawie, tzw. "rzut w cztery strony" z wejściem przed uke (omote) lub za (ura)
KATATE TORI AI HANMI IRIMI NAGE - chwyt za rękę, partnerzy stoją w tej samej postawie, rzut przez wejście w uke z wejściem do przodu (omote) lub poprzez irimitenkan (ura)
KATATE TORI AI HANMI KOTE GAESHI - chwyt za rękę, partnerzy stoją w tej samej postawie, rzut poprzez skręcenie nadgarstka
KATATE TORI (GYAKU HANMI) UCHI KAITEN NAGE - chwyt za rękę, partnerzy stoją w "pozycji lustrzanej", rzut z przejściem pod ręką i oddziaływaniem na staw barkowy
SHOMEN UCHI IRIMI NAGE - pionowe cięcie ręką w głowę partnera; rzut przez wejście w uke poprzez irimitenkan

UWAGA!!! Powyższy słownik służy jedynie do celów informacyjnych dla osób zaczynających przygodę z Aikido. Nie mozna nauczyć się Aikido tylko przez przeglądanie stron www, czytanie książek lub oglądanie filmów - dlatego zapraszamy na treningi do nas :-).